운동 효과1 L-카르니틴 영양제, 체지방 감소에 효과적인가요? | 체지방 감소, 운동 효과, L-카르니틴 효능 L-카르니틴 영양제, 체지방 감소에 효과적인가요? | 체지방 감소, 운동 효과, L-카르니틴 효능체중 감량을 목표로 하는 많은 사람들이 L-카르니틴 보충제에 관심을 가지고 있습니다. L-카르니틴은 체내에서 자연적으로 생성되는 아미노산 유사 물질로, 지방을 에너지로 전환하는 데 중요한 역할을 합니다. 그래서 많은 사람들이 L-카르니틴이 체지방 감소에 도움이 될 것이라고 생각합니다. 하지만 L-카르니틴이 체지방 감소에 얼마나 효과적인지는 아직 확실치 않습니다. 일부 연구에서는 L-카르니틴이 체중 감량을 돕는다는 결과를 보여주었지만, 다른 연구에서는 효과가 없다는 결과를 보여주었습니다. L-카르니틴은 운동 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. L-카르니틴은 근육에서 지방 산화를 촉진하여 운동 중 지구력.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음